반응형 전체 글15 여드름이란 무엇인가? 1. 여드름이란? 여드름은 노폐물과 먼지들이 모공을 막으면서 발생할 수 있는데 이렇게 생긴 여드름은 또 다른 여드름으로 이어질 수 있습니다. 여드름은 사실 어느 누구나 경험할 수 있는 아주 흔한 피부질환입니다. 보통 나이가 많은 사람보다는 호르몬의 분비가 왕성하고 세포 활동이 활발한 10대에서 20대가 가장 많이 발생합니다. 여드름이 인체에 큰 영향을 주는 질병은 아니지만 여드름이 심화되면 외관상 보기에 좋지 않고 또 다른 여드름이 발생할 위험을 높일 뿐만 아니라 제때 치료되지 못하면 흉터가 남을 수도 있습니다. 여드름은 특히 정서에 영향을 미칠 수 있습니다. 얼굴에 여드름이 너무 많으면 자존감이 저하되고, 우울증을 유발할 수 있습니다. 여드름은 크게 블랙헤드와 화이트헤드로 나눌 수 있습니다. 블랙헤드는.. 2023. 2. 6. 신장결석의 원및과 치료법 1. 신장결석이란 무엇인가요? 신장결석은 결석이 움직이지 않을 때는 통증이 전혀 없지만 결석이 요관을 통해 움직이면 엄청난 통증을 발생합니다. 주로 이러한 통증은 허리나 복부에서 많이 발생하는데 이러한 신장결석 증상은 주로 20-50세 성인들에게 발병 확률이 높습니다. 백인보다 흑인이 신장결석에 걸릴 확률이 높고, 여성보다는 남성이 신장결석에 걸릴 확률이 더 높습니다. 일상에서 너무 물을 먹지 않으면 신장결석에 걸릴 확률이 높아집니다. 비만이 있거나 고칼로리 음식을 자주 섭취하는 경우 혹은 미네랄이 함유된 특정 약물을 오랜 기간 복용한 경우에도 신장결석에 걸릴 수 있습니다. 신장결석은 미네랄들이 결합되어 단단한 돌처럼 생성된 것입니다. 신장에서 발생하였지만 신장과 연결된 다른 장기들로 결석이 이동할 수 .. 2023. 2. 5. 우울증이란 과연 무엇인가 1. 우울증이란 무엇인가요? 우울증은 기분장애로 분류되어 슬픔과는 다르게 자기혐오 혹은 자존감의 상실과 같은 감정들이 수반됩니다. 사람들은 다양한 상황에서 우울증을 경험할 수 있습니다. 예를 들면 연인과 헤어졌거나, 기르던 애완동물이 죽었거나, 갑자기 불치병에 걸리는 것과 같은 일상생활의 갑작스러운 변화로 인해 우울증을 경험하게 됩니다. 이러한 우울증 일상생활에서 좋지 않은 영향을 미쳐 삶의 효율을 저하시키는 원인이 됩니다. 하지만 우울증은 누구에게나 나타날 수 있는 증상이고, 얼마든지 극복하고 대처 가능한 것이라는 사실입니다. 이러한 사실을 인식하고 적극적으로 개선하기 위해 노력한다면 문제가 되지 않지만, 우울증을 그대로 방치한다면 점점 증세가 악화되어 일상생활에 큰 어려움을 겪을 가능성이 높아집니다... 2023. 2. 4. 빨리 잠드는데 도움이 되는 방법 1. 잠들기 전 간단한 샤워 숙면을 취하는 것은 건강에 매우 중요합니다. 잠을 잘게 되면 뇌가 원활하게 작동하는데 도움이 되고, 낮시간 동안 좋은 컨디션을 유지할 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 깊이 잠드는 것에 많은 어려움을 겼습니다. 수면이 부족하거나 수면 장애를 겪게 되면 면역력이 저하되고 기억력이 감퇴되며 쉽게 피로함을 느끼는 등 일상에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 그러면 과연 빨리 잠이 들게 하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 가장 먼저 잠자는 환경을 조절하는 방법이 있습니다. 잠을 자는 동안 우리의 체온은 일상생활을 할 때보다 약간 낮아집니다. 그렇기 때문에 잠잘 때는 너무 온도를 높이는 것보다는 약간 낮은 온도를 유지하는 것이 잠이 빨리 드는데 도움이 됩니다. 이와 같은 맥락으.. 2023. 2. 3. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
